Что такое дисморфофобия и чем она опасна?

Внешне эту проблему могут заметить даже окружающие и близкие люди, которые не имеют медицинского образования. В первую очередь расстройство проявляется озабоченностью своим внешним видом, а точнее недовольство им. Как правило, человек сосредоточивается на одном или нескольких органах. Такие расстройства нередко используются для манипулирования окружающими людьми. Некоторые люди пытаются самостоятельно назначать себе лечение, что может привести к депрессии, анорексии и пр.

Такому поведению могут способствовать генетические факторы, если, к примеру, один из родителей когда-либо страдал диcморфофобией. Есть еще несколько типов факторов:

1. Психологические – подразумевают критику окружающих в отношении тела и внешности, отношение родителей, когда они негативно относятся к своему ребенку, а также травмы психологического характера, например, сексуальные.
2. Социальные – в СМИ и соцсетях обычно на фотографиях красуются люди с идеальной внешностью и чаще всего после фотошопа, что приводит к тому, что человек начинает сравнивать себя с идеалом красоты и искать недостатки.
3. Личностные – застенчивость, перфекционизм, неуверенность в себе, замкнутость, страх к критике и пр.

Симптомы расстройства могут развиваться стремительно или постепенно, так как все зависит от индивидуальных особенностей психики. В ряде случаев оно может превратиться в хроническое, тогда лечить его будет намного сложнее.

У пациентов могут наблюдаться определенные проблемы, например:

• панические атаки;
• злоупотребление спиртными напитками;
• потеря концентрации;
• поиск способов, которые помогут избавиться от выдуманных дефектов;
• женщины выбирают одежду больших размеров или используют много косметики.

Специалисты в области изучения расстройства выделяют следующие симптомы:

• зеркала – человек постоянно рассматривает себя в зеркало, подыскивая выгодный ракурс, чтобы недостаток был заметен, как можно меньше;
• фотографии – пациент ищет массу причин, чтобы отказаться фотографироваться, а также не делает селфи, потому что боится, что увидит на экранесвои недостатки;
• скоптофобии – человек боится, что станет объектом насмешек или шуток;
• маскировки и избыточного ухода – пациент старается максимально скрыть свои недостатки от окружающих, используя все возможные способы;
• обеспокоенности дефектом – пациент может несколько раз в час прикасаться к своему недостатку или рассматривать его в зеркало.

При обращении человека за лечением, психиатр сначала проводит диагностику для выявления причин и стадии расстройства. Обычно применяется комплексное лечение, которое подразумевает назначение препаратов, помогающих контролировать поведение и мысли. Ни в коем случае нельзя подбирать препараты для лечения дисморфофобии самостоятельно, так как есть риск ухудшения самочувствия или развития тяжелых психических расстройств. Кроме этого, требуется психотерапия, которая поможет найти причину появления мыслей и отказаться от них.

Уже сейчас вы можете справиться с негативными мыслями о себе, следуя трем простым советам:

1. Не фокусируйтесь на чужом мнении о вашем теле и внешности.
2. Посмотрите на свои недостатки «с другой стороны», ведь они могут быть вашими особенностями и даже источниками вдохновения для окружающих.
3. Если вам сложно справиться с негативным отношением к себе, поделитесь своими мыслями с подругой или близким родственником, а еще лучше запишитесь на прием к психологу.