Как правильно подготовиться к кастингу и подать себя так, чтобы точно получить работу?

1. Соберитесь с мыслями: уверенность - это ключ к успеху

Интеллектуальная игра - это половина успеха. Прежде чем вы начнете думать о нарядах, макияже или позах, вы должны настроиться на нужный лад. Важно идти на прослушивание уверенным в себе. По мнению психологов, даже простое принятие “позы власти” на две минуты перед важным событием может повысить уровень тестостерона (связанного с уверенностью в себе) и снизить уровень кортизола (связанного со стрессом). Попробуйте выпрямиться, упереть руки в бока и сделать глубокий вдох - это помогает!

Еще один совет: визуализируйте успех. Представьте, что вы успешно проходите прослушивание, производите впечатление на директора по кастингу и выходите с улыбкой. В этот момент важно прочувствовать все те эмоции, которые бывают после успешного выступления. Это поможет стать счастливее и увереннее в себе.

2. Изучите условия кастинга и узнайте свою аудиторию.

Прежде чем отправиться на прослушивание, найдите время, чтобы изучить бренд или агентство, проводящие кастинг. Чем они известны? Каких моделей или талантливых людей они обычно выбирают? Они ищут кого-то с уникальным индивидуальным стилем или того, кто может легко адаптироваться к разнообразной внешности? Понимание их потребностей поможет вам соответствовать их ожиданиям на прослушивании.

Например, такие бренды, как ASOS Curve или Eloquii, делают упор на бодипозитив и эксклюзивность. Они обычно ищут моделей, которые не только эффектно смотрятся в одежде, но и излучают уверенность и дружелюбие. Будьте готовы рассказать о том, почему вы разделяете их миссию и как вы воплотите их видение в жизнь.

3. Одевайтесь соответственно своей роли: просто и опрятно.

На кастингах не время экспериментировать с необычными образами. Выбирайте чистую, простую одежду, которая подчеркнет вашу естественную фигуру и индивидуальность. Часто рекомендуется носить приталенные джинсы, простой топ и чистую, удобную обувь. Идея в том, чтобы дать кастинг-директорам чистый лист, чтобы они могли представить вас в том образе, с которым будут работать.

Не забудьте о прическе и макияже. Соблюдайте минимализм — кастинг-агенты хотят видеть вашу естественную красоту. Флавия Ласерда, топ-модель plus-size и адвокат, рекомендует выглядеть “лучшей версией себя, но не слишком накрашенной”. Она подчеркивает, что агенты по подбору моделей или актеров хотят видеть ваш потенциал, не слишком отвлекаясь от ваших естественных черт.

4. Отрабатывайте свои позы и походку

Одна из самых нервных частей любого модельного кастинга - демонстрация своих поз и походки. Но с практикой это становится второй натурой. Проводите время перед зеркалом в полный рост, отрабатывая свои лучшие ракурсы и различные выражения лица.

Если вы участвуете в кастинге для показа на подиуме, все зависит от походки. Вы хотите демонстрировать уверенность в каждом шаге. Посмотрите видеоролики на YouTube с участием таких топ-моделей, как Эшли Грэм или Палома Эльзессер, чтобы получить ценную информацию о тонкостях движений. Обратите внимание на то, как они ведут себя на подиуме, устанавливают зрительный контакт и используют язык тела, чтобы привлечь внимание к одежде. Потренируйтесь ходить на каблуках или балетках (в зависимости от требований) и попросите друга снять вас на видео, чтобы вы могли пересмотреть и усовершенствовать свою походку.

5. Заботьтесь о своем теле: питайтесь, отдыхайте и пейте воду

Ваша физическая подготовка так же важна, как и умственная активность. Если вы придете на прослушивание в состоянии вялости или отечности, это может подорвать вашу уверенность в себе. В преддверии важного дня уделите особое внимание правильному питанию, сну и увлажнению.

“Ешьте продукты, которые питают ваше тело и позволяют чувствовать себя сильной и энергичной”, - говорит Кэндис Хаффин, модель больших размеров и основательница бренда DAY/WON activewear. Избегайте употребления продуктов, которые вызывают у вас чувство тяжести или дискомфорта перед прослушиванием, и следите за тем, чтобы ваше тело было увлажнено. Обезвоживание может повлиять на состояние вашей кожи и уровень энергии, а вы хотите прийти в зал в отличном настроении.

Кроме того, не стоит недооценивать важность хорошего ночного сна. Прослушивания могут быть утомительными для психики, и вам нужно быть внимательным, сосредоточенным и готовым услышать комментарии от организаторов.

6. Приходите пораньше и ведите себя профессионально

В день прослушивания обязательно приходите пораньше. Это даст вам время собраться с мыслями, заполнить все необходимые документы и расслабиться перед тем, как предстать перед кастинг-директорами. Всегда берите с собой все необходимые материалы, такие как ваша визитная карточка, портфолио или резюме.

Профессионализм начинается в ту минуту, когда вы входите в дверь. Улыбнитесь, представьтесь и смотрите в глаза. В этой отрасли важно, чтобы с вами было приятно и легко работать. И не забудьте выразить благодарность — поблагодарите кастинг-директоров за их время, независимо от результата.

7. Относитесь к отказам с достоинством

Одна из самых сложных частей любого процесса прослушивания - это отказ. Не каждый кастинг приведет к получению работы, и это нормально. Все это часть процесса. Каждый кастинг-директор ищет что-то свое, и то, что вас не выбрали на эту роль, не означает, что вы не будете идеальны для следующей.

Модели плюс сайз, такие как Тесс Холлидей, часто рассказывают о своей борьбе с отказами в начале карьеры. Холлидей поделилась: “Мне говорили, что я слишком крупная, слишком маленькая, слишком много всего. Но я продолжала работать, потому что знала, что в этой отрасли для меня есть место”. Отказ — это не конец, это всего лишь шаг на пути к успеху.